적외선 사우나의 건강상의 이점

적외선 사우나는 해독, 통증 감소, 체중 감소 촉진 및 심장 건강 개선을 위한 인기 있는 건강 도구입니다. 또한 혈액 순환을 개선하고 스트레스 수준을 낮추며 우울증 증상을 완화하고 에너지 수준을 높입니다. 해독땀을 흘리는 것은 신체가 독소를 제거하기 위해 사용하는 자연스러운 과정입니다. 적외선 열은 특히 이러한 자연적인 해독 메커니즘을 활성화하여 만성 질환으로 고통받는 사람들에게 특히 유익합니다. 적외선…

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아로마테라피 마사지에 대해 알아야 할 사항

아로마테라피 마사지는 식물, 꽃, 과일, 뿌리에서 추출한 에센셜 오일을 베이스 오일과 혼합한 후 치유 및 정화 특성을 위해 국소적으로 적용합니다. 아로마테라피 마사지에는 일반적으로 다음과 같은 에센셜 오일이 포함됩니다. 라벤더와 카모마일라벤더와 카모마일 에센셜 오일은 진정 효과가 있어 근육을 이완시키고 통증을 완화하며 수면을 촉진합니다. 또한 신경계에 영향을 미쳐 불안이나 우울증 수준을 낮출 수 있습니다. 또한 라벤더는 혈액순환을…

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